益肾强身(糙米、黑米、黑豆、南瓜子、枸杞、核桃、黑芝麻、芡实)
功效：
益肾气，补肾血，调冲任，和肝脾，宁心神。更年期女性出现身心疲惫、
烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等隐性更年期现象的女性更适合。
